すっかり落ちた体力をリングフィットで取り戻せるのか?がんばってみる。

最近、コロナだし暑いし(言い訳)で外に出かけることも少なく。散歩もせず。

すっかり体力が落ちた感じがする。体重も増加!

同級の友達と会って話す機会があったんだけども、やっぱり友達もここ数年太っちゃって、エアロバイクとかで運動してるらしい。

えらいなーーと感心しつつ、そういう年頃なんだなーーと、思い知らされる。

このままぼけーっとしてると体力も気分も落ちっぱなしになるから元気出そうと思ってリングフィットを買ってみた。

amazonで朝注文したら夕方届いた。めちゃ早い。思ったよりでっかい箱で届いたので驚く。


だいぶ前に、ダウンロード版にしようか、ソフト版にしようかと悩んでいたはずなのにすっかり忘れて通常のソフト版を買ってしまった。。。

とはいえ、今までSwitchはダウンロードばかりでソフトを買ったことが無かったので入れ替える手間もないし、まぁよしとする。

しばらく使ってなかったNintendo Switchは充電きれちゃってるし、コントローラーもパッと見、見当たらない。

ガサガサと探したら案外あっさりとコントローラも出てきたので、本体と一緒に充電。

狭いワンルームなので座椅子を机の下に入れて、なるべくスペースをあけて・・・。

充電コードつながってないとテレビに写らないじゃん。。などもすっかり忘れており。。。

何とかスイッチをセットして始めてみたけど、すごくきつい!汗もすごい。

昔、WiiFitとかで遊んでた頃とは比べ物にならないほど体が動かないー。

年ー。年だー。

あと、カーペットでは足が滑る。

これはヨガマットとかいうものが必要なのかもしれない。。。

ちょっと検討しよう。

カーペットですべっちゃって足回りの運動がしにくいので、主に腕やら肩やら背中のメニューを集中的にやってみた。

購入して、数日続けてみて感じる変化としては腕を上げてリングを押し込む運動(バンザイプッシュ)ばかりやっていたからか背中に軽く筋肉痛が。。。

でも、腕とか動かしやすくなって、そういえばここにも筋肉あったなーって思い出した感じ。

それにともなって、上を見た時に感じていた首の後ろ?背中の上?あたりの肉を感じなくなったこと。

これは肉がなくなったってより、コリが取れたって感じなのかなぁ。

感じる変化と言えばそれくらいかな。

体重とかは全く変化なし。むしろ体を動かすとご飯美味しい。。。

もうちょっと続けてみます。。。


リングフィット アドベンチャー -Switch

 

リングフィットを(ちょこちょこ休みつつ)頑張って一か月づけてみた。
がんばって1カ月続けてみたー

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